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Las drogas causan alteraciones en la atención, la capacidad de decisión, la memoria, la visión y la percepción, y reducen la capacidad de reacción y de coordinación durante la conducción. Según la Dirección General de Tráfico, más del 19% de los conductores coge el coche tras consumir drogas, y su consumo en ningún caso mejora las capacidades del conductor pero sí incrementa el riesgo de accidentes y lesiones graves y mortales. De hecho, si ningún conductor circulara tras consumir alguna sustancia estupefaciente, se evitaría la muerte de 480 personas cada año.
Si se toman medicamentos es aconsejable leer detenidamente los prospectos. Además es recomendable que advirtamos al personal médico de que somos conductores cada vez que nos receten un fármaco, para que puedan seleccionar el que menos afecte a dicha actividad. Los psicofármacos son los que más afectan (ansiolíticos, antidepresivos, hipnóticos, tranquilizantes), pero otros grupos de medicamentos ampliamente consumidos, como los que se utilizan para controlar los síntomas de las alergias, pueden causar somnolencia. También colirios, pomadas oftálmicas, o algunos medicamentos para tratar los resfriados pueden aumentar el peligro al volante. En caso de duda, consulte siempre al médico o farmacéutico.
Y no se puede olvidar que el consumo de alcohol, que ya de por sí es incompatible con la conducción, empeora drásticamente los efectos de drogas y medicamentos sobre nuestras capacidades.
Por todo esto, un año más, Cruz Roja pone en marcha su campaña de prevención de accidentes 'En la carretera, quiérete mucho'. La campaña consta de varios materiales informativos, como el Manual del Buen Conductor, que incluye recomendaciones que deben seguir el conductor y los ocupantes del vehículo, o incluso consejos sobre la preparación del coche antes de iniciar un viaje por carretera, la 'Conducta A.V.A' (Advertir los posibles riesgos; Valorar el peligro que conllevan y Adoptar una actitud segura), vital para mejorar el comportamiento de conductores y peatones a la hora de evitar siniestros, y la 'Conducta P.A.S' (Proteger el lugar; Avisar a los servicios de emergencia y Socorrer a las víctimas).
Toda la información sobre la campaña está recogida en la página web de Cruz Roja (www.cruzroja.es) y se puede acceder directamente a través del link:
http://www.cruzroja.es/prevencion/index-carretera.html
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n Cruz Roja Española lanza una nueva edición de la campaña de promoción de hábitos saludables 'Cuídate… por ejemplo', centrada en esta ocasión en la prevención de los accidentes vinculados con las altas temperaturas n Debilidad, fatiga, dolor de cabeza, falta de apetito, insomnio o calambres son algunos de los efectos negativos que las altas temperaturas pueden tener sobre nuestra salud
Cuando hace calor y en condiciones normales, el termostato interno de nuestro organismo produce sudor, que se evapora y así refresca el cuerpo. Pero los días de calor intenso obligan al cuerpo a un esfuerzo de adaptación para mantener la temperatura normal.
Estas altas temperaturas pueden tener una serie de efectos negativos sobre nuestra salud como debilidad, fatiga, dolor de cabeza, falta de apetito, insomio o calambres, y son especialmente preocupantes para personas más vulnerables como niños o personas mayores. No en vano, un tanto por ciento importante de la accidentabilidad de personas mayores la constituyen los mareos y las lipotimias.
Con el fin de reducir los problemas derivados de las altas temperaturas, Cruz Roja Española pone en marcha una nueva edición de la campaña de promoción de hábitos saludables 'Cuídate…por ejemplo', centrada en esta ocasión en el calor.
"Con una serie de pautas muy sencillas en el día a día podemos contribuir a disfrutar del calor y del verano con más seguridad, y ese es el objetivo de esta campaña", indica Juan Jesús Hernández, responsable del Plan de Salud de Cruz Roja Española. "Por otra parte, el nombre de la campaña 'Cuídate… por ejemplo' nos invita a tomar una actitud activa para evitar hábitos nocivos y ser más sanos, siendo, además, promotores de la salud de los que nos rodean", indica Juan Jesús.
Entre esas pautas sencillas figura el utilizar ropa ligera, no apretada y de colores claros; protegerse la cabeza con una gorra o un sombrero; hacer comidas ligeras e incluir en nuestro menú ensaladas, gazpachos, frutas y verduras, que nos ayudarán a reponer las sales minerales que perdemos con el sudor; beber líquidos con abundancia, evitando bebidas alcohólicas o con cafeína; o consultar al médico sobre medidas complementarias si se tiene una enfermedad de riesgo, evitando la automedicación.
Quienes lo deseen, pueden consultar los consejos de esta y de otras campañas de prevención en la web de Cruz Roja:
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